Αναζήτηση

BOSU για ευελιξία

Share

Η μπάλα BOSU ονομάζεται έτσι επειδή μπορεί να χρησιμοποιηθεί… «BOth Sides Up», δηλαδή και από τις δύο πλευρές της. Είναι ουσιαστικά μισή μπάλα σταθερότητας με μια ανθεκτική πλαστική πλατφόρμα στη μία πλευρά. Η στρογγυλεμένη πλευρά μπορεί να τοποθετηθεί είτε στο έδαφος είτε προς τα πάνω, προσφέροντας ευελιξία στον αριθμό και τον τύπο ασκήσεων που θέλουμε να κάνουμε.

Τα προγράμματα γυμναστικής με BOSU αφορούν όλο το σώμα και απαιτούν ισορροπία και συντονισμό προκειμένου να ασκηθείτε σε μια ασταθή επιφάνεια. Δείτε το σαν παιχνίδι και δείτε τους κοιλιακούς σας να μεταμορφώνονται και το σώμα σας να αλλάζει.