Οι πιο έξυπνοι άνθρωποι στη Γη συνηθίζουν να μιλάνε στον εαυτό τους. Από τους μεγαλύτερους στοχαστές ως τους πιο γνωστούς ποιητές και επιστήμονες, όλοι σχεδόν συνήθιζαν να μιλούν στον εαυτό τους. Το να μιλάτε μόνοι σας συμβάλλει να οργανώσετε τις σκέψεις σας.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Linda Sapadin, το να μιλάτε φωναχτά στον εαυτό σας σάς βοηθά να επιβεβαιώσετε σημαντικές και δύσκολες αποφάσεις. Σας βοηθά να αποσαφηνίσετε τις σκέψεις σας, να προσέξετε τι είναι σημαντικό και να σιγουρευτείτε για οποιεσδήποτε αποφάσεις αμφιταλαντεύεστε.
Το να μιλάτε στον εαυτό σας σάς βοηθάει να πετύχετε τους στόχους σας. Οπως λέει και η Sapadin, «το να λέτε φωναχτά τους στόχους σας σάς βοηθάει να εστιάζετε την προσοχή σας, να ελέγχετε το αίσθημα εγκατάλειψης της προσπάθειας και να απομονώνετε τυχόν περισπασμούς. Ετσι βάζετε τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση και γίνονται πιο χειροπιαστά».