Με ιδιαίτερη λαμπρότητα εορτάστηκε η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής στον πεζόδρομο Δραγάτση στον Πειραιά. Οι εκδηλώσεις που έγιναν θεσμός πραγματοποιήθηκαν και φέτος, για 13η συνεχή χρονιά! Η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία (ΕΛ.Δ.Ε.) σε συνεργασία με την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ με επικεφαλής το γνωστό διατροφολόγο Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, γιόρτασαν και φέτος με ολοήμερη διαδραστική εκδήλωση (πρωινή & […]
H άσκηση είναι φάρμακο και επιδρά ευεργετικά τόσο στην ψυχική τόσο και στη σωματική υγεία. Οι καθηγητές του ΕΚΠΑ από το ΠΓΝ “Αττικόν” της Αγγειοχειρουργικής κ. Γ. Γερουλάκος και της Νευρολογίας κ. Σ. Παπαγεωργίου ανέδειξαν το θέμα αυτό με τη συμμετοχή τους στον αγωνιστικό δόλιχο δρόμο 50 σταδίων (περίπου 10Km) Ισσωρίας Αρτέμιδος την Κυριακή . […]
Ο εγκέφαλος και το σώμα των ατόμων που περπατανε αργά είναι πιο γερασμένοι σε ηλικία 45 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η παρούσα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «JAMA Network Open», έδειξε ότι εκείνοι που περπατούν πιο αργά «γερνούν γρηγορότερα» και οι πνεύμονες, τα δόντια και το ανασοποιητικο τους συστημα είναι σε χειρότερη κατάσταση […]
Την ώρα που η πολιτική φαντάζει για πολλούς ζωή χαρισάμενη, μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι και οι πολιτικοί πληρώνουν ένα βαρύ τίμημα. Στην Αγγλία τουλάχιστον, όπου έγινε η έρευνα, ενασχόληση με τα κοινά σημαίνει πολλές φορές κρίσεις άγχους και καταθλιψη. Τον Δεκέμβριο του 2016 λοιπόν η διδακτορική φοιτήτρια του Kings College London, Nicole Votruba, έστειλε […]
Η πρόληψη των αυτοκτονιών είναι το θέμα που θέτει ο Παγκοσμιος Οργανισμος Υγείας (ΠΟΥ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, σήμερα. Ο Οργανισμός θεωρεί, επίσης, προτεραιότητα την προαγωγή της ψυχικης υγειας , μεταξύ άλλων, μέσα από την κοινοτική ψυχιατρική. Δηλαδή την παροχή υπηρεσιών στους ασθενείς μέσα στην κοινότητα, χωρίς να απομακρύνονται από το φυσικό […]
Δύο στους πέντε εφήβους στην Ελλάδα, δεν είναι ικανοποιημένοι από τη ζωή τους, ενώ ένας στους τέσσερις εφήβους έχει σκεφτεί να βλάψει ηθελημένα τον εαυτό του, σύμφωνα με στοιχεία που δίνει στη δημοσιότητα το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Η χαμηλή ικανοποίηση από τη ζωή αυξάνεται στη διάρκεια της εφηβείας από 23,6% στην ηλικία των […]
Από «οικολογικό άγχος» πασχουν πλεον τα παιδια συμφωνα με τους ψυχολογους. Η κλιματικη αλλαγη είναι πραγματική και εξίσου πραγματικές και καταστροφικές είναι και οι συνέπειές της. Μέσα στο τραγικό αυτό κλίμα, υπάρχει μια νέα αγχώδης διαταραχή εκεί έξω που χτυπά με άγχος τα παιδιά που ανησυχούν για το μέλλον τους. Οι αναφορές των ψυχολόγων δεν […]
«Πλούσια σε φυτικές ίνες», «χαμηλά σε ζάχαρη», «ολικής άλεσης» είναι μερικές μόνο από τις ιδιότητες που αναφέρονται στα δημητριακά του πρωινού. Σύμφωνα με το Τμήμα Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ, τα περισσότερα δημητριακά πρωινού για παιδιά περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζαχαρης που μπορεί να επιβαρύνουν μακροπρόθεσμα την υγεία τους. Πολλά από τα δημητριακά πρωινού που […]
Πληθώρα μελετών έχει δείξει ότι το πρωινό βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση της όρεξης και του σωματικού βάρους, ενισχύει τη συγκέντρωση, τη μνήμη, την καλή συμπεριφορά και την απόδοση στο σχολείο, ενώ βοηθά τα παιδιά να έχουν καλύτερες διατροφικές συνήθειες καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τα δημητριακά σε συνδυασμό με γάλα ή γιαούρτι χαμηλών λιπαρών […]
Το γιαούρτι αποτελεί μια υπέροχη τροφή με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά υψηλής βιολογικής ηλικίας. Περιέχει όλα τα συστατικά του γάλακτος και όταν συνδυάζεται με δημητριακά ή κριτσίνια, ξηρούς καρπούς, φρούτα (φρέσκα ή αποξηραμένα), μέλι και κανέλα αποτελεί ένα πολύ θρεπτικό σνακ ή ένα ελαφρύ και δροσερό βραδινό γεύμα. Τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που περιέχει είναι: Πρωτεΐνες […]
Ροη Ειδήσεων
“Η ενημέρωση είναι μονο η αρχή…”