Δεν είναι εύκολο για ένα μοντέλο να είναι το αγγελάκι της Victoria s secret. Χρειάζεται πολύ υπομονή ,επιμονή και πολλές θυσίες…… Στο show της Victoria s secret, τα μοντέλα λίγες μέρες πριν, κάνουν αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής ώστε όταν βγουν επάνω στην πασαρέλα -που ονειρεύεται κάθε μοντέλο να περπατήσει – να έχουν τέλειο σώμα […]
Tα ψάρια είναι πολύ σημαντικά για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι πολύ υγιεινά καθώς αποτελούν την καλύτερη πηγή πρωτεϊνών, έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ω-3 λιπαρά οξέα καθώς έχουν και αντικαρκινικές ιδιότητες. Όμως τα ψάρια έχουν και μια αρνητική πλευρά. Πολλά ψάρια περιέχουν υδρογόνο που βλάπτει τα νεφρά, το συκώτι και την καρδιά. Σύμφωνα με τον αμερικανικό […]
Το σκόρδο είναι ένα παρεξηγημένο φυτό. Συνηθως, το αποφευγουμε διότι έχει ενοχλητική μυρωδιά. Το σκορδο ομως εχει και θεραπευτικες ιδιοτητες. Προστατεύει τις ασθένειες τις καρδιάς Προστατεύει τον ανθρώπινο οργανισμό από τον καρκίνο Ρίχνει την υψηλή πίεση Θεραπεύει τον ανθρώπινο οργανισμό από τα κρυολογήματα και λοιμώξεις Βοηθάει στην διατήρηση των μαλλιών Βοηθάει στην καλύτερη μνήμη Όπως […]
Κανέλα -κανελίτσα! Είναι ένα μπαχαρικό που μοσχοβολάει είναι απίστευτα ωφέλιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς το χρησιμοποιούμε και στα φαγητά μας. Ποια είναι λοιπόν τα θρεπτικά συστατικά της Κανέλας μας;; Είναι ένα μπαχαρικό που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Ανακουφίζει τον ανθρώπινο οργανισμό από τις φλεγμονές Προστατεύει την καρδιά Σταθεροποιεί το ζάχαρο στο αίμα Διατηρεί την […]
Eίναι το αγαπημένο σνακ των Γάλλων. Όπου σταθείς, όπου καθήσεις θα δεις αυτό το πολύτιμο και πεντανόστιμο τοστ που γίνεται ακόμα πιο απολαυστικό όταν συνοδεύεται με πράσινη σαλάτα…. γιάμιιιι!! Υλικά: 4 φέτες ψωμί, χωριάτικο ή του τοστ 30 γραμμάρια βούτυρο 2 φέτες ζαμπόν 4 φέτες τυρί ειδικό για τοστ 50 γραμμάρια τυρί τριμμένο για από […]
Πολλές φορές στην καθημερινότητα μας αγχωνόμαστε υπερβολικά λόγο πολλών υποχρεώσεων. Αυτό όμως επιφέρει αρνητικά προβλήματα τόσο στην υγεία μας όσο και στην διάθεση μας . Αν είστε δεσμιοί του στρες ήρθε ο καιρός να το καταπολεμήσετε και να αντιμετωπίσετε. Ελαττώστε την ποσότητα καφεϊνης. Η κατανάλωση καφεϊνης από τον κόσμο είναι ένα πολύ κλασσικό κομμάτι της […]
Το μπαλέτο ήταν τα πάντα, δεν έτρωγε πολύ, μόνο σνακ για να αντέξει. Πίστευε ότι θα την βοηθήσει να διατηρησει το «μικρό σώμα μπαλέτου» ώστε να έχει πιο πολλούς ρόλους. Όλα όμως άλλαξαν όταν σε μια πρόβα γύρισε τον αστράγαλό της και έσκισε τους συνδέσμους της, λόγω, εξάντλησης και έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Ο τραυματισμός της […]
Εσύ έχεις δοκιμάσει smoothies;;; Δεν έχεις ιδέα τι καλό χάνεις!!! Είναι ένα δροσιστικό ρόφημα που μπορείς να το απολαύσεις και το καλοκαίρι αλλά και τον χειμώνα. Είναι εύκολα και γρήγορο. Συνήθως αποτελείται από φρούτα φρέσκα ή κατεψυγμένα καθώς μπορείς να προσθέσεις γιαούρτι, γάλα, νερό -ότι θέλεις μαζί με πάγο. Το αναμιγνύεις στο μπλέντερ και έχεις […]
Το βραδινό είναι ένα γεύμα που πρέπει να είναι προσεκτικό, λόγω της διατηρήσης της ισορροπημένης διατροφής μας. Eσυ πόσες φορές έχεις γυρίσει στο σπίτι κουρασμένη από την δουλειά και το ψυγείο είναι άδειο ή δεν μπορείς να μαγειρέψεις επειδή είσαι κουρασμένη;; Η ευκολη λύση ειναι η παραγγελια και το delivery. H πιο σωστη λυση είναι […]
Καθημερινά έχουμε πολλές υποχρεώσεις. Η μέρα περνάει πολύ γρήγορα χωρίς να το καταλάβουμε. Το πρωί πρέπει να αφιερώσουμε λίγα λεπτά στην φροντίδα του εαυτού μας. Μεσα σε λίγα λεπτά πρέπει να φάμε ένα υγιές και πλούσιο πρωινό. Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα. Έχει πολλά και πλούσια θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες ότι χρειάζεται ο […]
Ροη Ειδήσεων
“Η ενημέρωση είναι μονο η αρχή…”